හොඳ යෝග ඇඳුමක් සැහැල්ලු වන අතර චලනයන් සිදු කිරීමේදී බාධා කිහිපයක් ඇති අතර, ඔබට අවශ්ය තරම් චලනයන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.යෝගා ඇඳුම් තෝරා ගැනීම අලංකාර විය යුතු නැත.යෝගා ඇඳුම් සමීප යට ඇඳුම් නිෂ්පාදන වලට අයත් වන අතර එහි සෞඛ්ය ලක්ෂණ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.